编注：元吾氏

【元吾氏前注：老子的修道方法，简单至极。丹者，单也，一也。本源之一。丹道者，合一之道也。】 

1、若夫修道，先观其心。（观心：修道的基础）

2、内观之道，静神定心。（神=灵，心=意识）

3、心为神主，动静从心。（心念万变、旁观其变、万变不离其"观"）

4、无心无动，有动从心。（动静顺其自然）

5、古之为道者，莫不由自然。

6、观诸次为道，存神于想思。

7、仿佛象梦寐，神明忽往来。（半梦半醒中，神游自发产生。神明：灵、神灵、神之光明）

8、神中有神，是我自然之道也。（神中有神：参考另篇博文“人的多次元复合体结构”或者“太上老君内观经”）

【元吾氏后注：摘自《正统道藏》洞神部本文类:《太上老君内观经》（2）、《太上老君说了心经》（1/3/4）、《老君西升经》（5/6/7）、《太上老君内丹经》（8）。括号部分：元吾氏注解。】 

“丹经万卷，不如守一。”——老子