第一层 日月相交丹光入体

自然盘坐右手握拳，放于左手掌心，左手拇指和食指将右拳扣住，见盘坐握固图，轻轻将两眼闭上，两目神光自两眼皮透出于眼前一寸虚空处相交。

当两眼神光交合后意念，归一，自眼前渐惭上升于头顶百会上方自百会穴进入体内沿人体中心缓缓下移至丹田。

自丹田分两股沿两腿中心，快速下移至两脚底涌泉穴意守涌泉穴，时间不限（最低不少于 10 分钟）。

功理：人一身四大尽属阴、唯两目神光属阳，左眼太阳之光，右眼太阴之光，阴阳神光交合，即太极丹光，引之入脚底涌泉，丹光神火照于脚底涌泉（精在足），水火相交烹炼骨髓，一般十天内口鼻中可闻到异香，就就是烹煎骨髓发出来的体香，正是透体金光骨髓香，金津玉液尽纯阳。

第二层 气满丹田周天运转

通过第一层三至五天的修炼，纯阳真气自两足底渐渐沿两腿满丹田，丹田发热发胀。

至此，则可修习第二层周天运转，在炼功前先将第一层修炼半小时，练完后两腿伸开稍休息，接着再自然坐，闭上两眼，将两目神光透出眼皮在眼前相交。

意念归一后丹光自眼前缓缓上升至头顶百会穴上方，自百会穴进入体内，在上丹田稍停待上丹田有感觉即可沿中脉下移至中丹田，待中丹田有感觉即可下移到下丹田（脐内三寸）意守丹田，待丹田有感觉即可引气经会阴到尾闾，命门，夹背，玉枕入脑，至上丹田，行功过程中每部分要有得气的感觉始可上移。

在脑心上丹田稍停，待其真气充满大脑，即可下移经中丹田至下丹田，返复练习三至九遍。

周天运毕意存丹田，丹田中气光渐渐凝结感光有丹珠滚动，此时金丹渐渐呈形，更要意存丹田温养丹珠，温养时间一般不要低于 15 分钟。

功理：丹光即外药，上、中、下三田中的精气神即内药，内外真气汇于丹田，周天运转，温养丹珠 36 天金丹凝结，人有内丹如龙有珠，自然百病不侵，寿命长久，久久修炼，身形俱化，证道登仙。

第三层 意透会阴凝聚真阳

在第一层第二层的基础接着可修炼第三层，自然盘坐手印不变，炼功前先将第一层第二层复习一遍，接着意守丹田片刻，意气自丹田垂直下移至会阴，自会阴穴透出体外一至两寸，意念守住会阴穴下面一至两寸的虚空处，时间一分钟左右，接着意念自会阴进入体内经下丹田至中丹田，意守中丹田一分钟，接着自中丹田（膻中穴位）落下丹田（脐内）意守丹田一分钟，此为一次返复三次，三次后意守丹田一分钟即可接炼第四层。

功理：意守会阴下面一至两寸虚空处，阴集阳聚，天地无尽的真阳源源不断的进入体内与体内真气凝而为一，为第四层内观炼形打下坚实基础。

第四层 五气朝元内观炼形

炼完第三层将眼睛睁开两手换成真空大手印（见图）用心将梵天阿字（见图）记住，闭上两眼于下丹田（脐内三寸）观想阿字，时间（三至五分钟），三五分钟后，自丹田千多至右乳肺部观想三至五分钟，自右肺移至尾闾观想三至五分钟，自尾闾移至左肋肝部观想三至五分钟，自左肝部移至心窝口观想三至五分钟，自心窝移至脐轮丹田，观想三至五分钟，即可收功。

功理：以丹中纯阳真气内观炼形，观想脐轮丹田脾气现黄，观想右肺，肺气显白，观想尾闾肾气现黑，观想左肝肝气现青，观想心窝心气现赤，五气现于本色集成阳神，非止长生.续修中黄直透阳神出窍，入神仙之列。

第五层 中黃直透，阳神出窍

炼完第四层接着不要开眼续修第五层，引梵天阿字至尾闾观想一分钟，自尾闾至命门自命门至脐轮，自脐轮回命门，自命门上移至夹背，自夹背前移至心轮，自心轮回夹背，自夹背上移至大椎，自大椎向前移至喉轮，自喉轮沿中脉上移至泥丸宫，自泥丸宫上移到顶轮百会，自百会透出至顶门上方，一寸至两寸虚空处的梵天轮，自梵天轮返回泥丸，自泥丸回心轮，自心轮回至脐轮丹田，自脐轮至右肺，自右肺至尾闾，自尾闾至右肝、自右肝至心窝，自心窝至脐轮丹田，每个部位观想梵文阿字一分钟，下座即可收功。

要点：紫阳金丹一至五层要送连贯起来修炼，也就是讲每次炼功都要从第一层炼到第五层，不可以炼到第五层就不练前面的一至四层，第五层中黄直透将五气凝聚的阳神可透出顶门一至两寸至梵天轮，待功夫成熟要渐渐上移至五寸，一尺，三尺，一丈，三里，五里，直上云霄，待气满神足，阳神完全脱离肉体，到此方到神仙境界，但要依旧要行功积德，待三千功圆八百果满，始可升入天界成就大罗天仙。

第六层 炼气成形 弃壳升仙

子午卯酉时，自第一层炼至第五层，第五层炼完，右手握拳放于左手掌心，左手将右手抱住，见自然盘坐握固图，接着意想，脐轮丹田有个直径一寸三分大小，紫色气珠，气珠中有个婴儿，意想婴儿破珠而出，沿中脉经中丹田、上丹田，破顶而出，顶门百会内升起白气，阳神婴儿乘着白气，向上飞升，开始上升至五寸即收回。经顶门百会、上丹田、中丹田收回到下丹田，入紫色气珠之中。

谓一出即收回，接着再出再收，返复九次，九次后收回下丹田，入紫色气珠之中温养，时间三五分钟半小时不限，待功夫纯纯熟，渐渐上升，一尺、一丈、一里、三里、五里、千里、万里。

所到之处，阴神来现，千里万里瞬息即至。

至此，则聚则成形，散则成气，死生由己，出入自由，住它苍海桑田，吾自快乐逍遥，千岁厌世、乘彼白云飞往帝乡。

诗曰：

丹成吾命不由天，陵谷从他有变迁，

荣辱无干随处乐，名利不染逐时颠，

但知壸内亁坤景，不识人间甲子年，

借问吾家何处是，醒来遥指白云边。

炼气成形 弃壳升仙 盘坐握固图

自然盘坐，右手握拳放于左手掌心，左手将右手握住，放于腹前（见盘坐握固图）。

真空大手印盘坐图

自然盘坐、左手在下手心朝上，右手在上手心在下，右手食指、中指、无名指、小指放手左手小指无名指中指食指上，见图一！

两手屈勾握拳放于腹前，见图二！

真空大手印，五指地水火风空相接、内气穿筋透骨、炼形化气。

至于通周天、通中脉、开天门、用此印立竿见影。

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